Qué es la Ansiedad (Trastornos de Ansiedad)
Psicoeducación Para Todos
Qué es la Ansiedad (Trastornos de Ansiedad)
Definición
La ansiedad se define como una sensación de preocupación y angustia relacionada a eventos futuros. Sentir un poco de ansiedad en momentos estresantes o desafiantes, o sentirla de manera ocasional, es algo normal y saludable. La ansiedad se vuelve disfuncional cuando afecta el cumplimiento de las tareas cotidianas; o cuando se vuelve intolerable, demasiado frecuente o duradera. Esto indica que existe un trastorno de ansiedad.(1)
Existen varios trastornos de ansiedad, que se diferencian, principalmente, por el tipo de contenido relacionado con los síntomas ansiosos. Entre estos se encuentran el trastorno por ansiedad generalizado, el trastorno de pánico, la ansiedad social y las fobias, entre otros.(1)
Existen también factores de riesgo que nos informan sobre situaciones que pueden promover o agravar la ansiedad. Entre estos se encuentran los eventos traumáticos, los duelos y el consumo de sustancias como la cafeína y el alcohol.(2)
Síntomas
Una característica principal de los trastornos de ansiedad es la aparición inesperada, frecuente y duradera de sensaciones de preocupación, miedo y pavor en niveles severos o intolerables (2). El objeto de esta preocupación suele tener su origen en eventos futuros e inciertos.
Otros síntomas característicos de la ansiedad incluyen:
- Nerviosismo y miedo a situaciones futuras en niveles desproporcionales y disfuncionales,
- Sensación de pánico y de peligro inminente,
- Miedo a y preocupación por eventos catastróficos e inminentes,
- Problemas de concentración (el paciente no puede dejar de pensar en el objeto de su preocupación),
- Necesidad por evitar y prevenir situaciones que provocan la ansiedad,
- Problemas para dormir e incapacidad de tener una buena calidad de sueño,
- Ritmo cardíaco acelerado,
- Respiración acelerada,
- Sudoración y temblores corporales. (2)
Tratamiento de la Ansiedad
Los trastornos de ansiedad pueden ser causados o agravados por condiciones de salud física, por lo cual una examinación física por parte de un profesional médico será necesaria antes de dar inicio al tratamiento. (3)
Las principales formas de tratar la ansiedad son la medicación y la psicoterapia, y el objetivo principal del tratamiento es llegar a una combinación de ambas que permita la disminución de los síntomas y el desarrollo de nuevas respuestas por parte del paciente para así disminuir el impacto de la condición en el cumplimiento de metas y tareas. (3)
Psicoterapia
La psicoterapia representa una forma de gestionar la condición desde los recursos y herramientas de un profesional en salud mental (psicólogo o médico psiquiatra). La psicoterapia tiene efectos positivos y significativos en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. (1)
Los dos principales tipos de psicoterapia empleados en gestionar la ansiedad son la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso. (1)
Medicación
La medicación ayuda a disminuir los síntomas de la ansiedad y dar alivio y mejora en la calidad de vida del paciente. Los principales tipos de medicación utilizados para tratar la ansiedad son los ansiolíticos, los antidepresivos y los beta-bloqueadores.(1)
Cada grupo de medicamentos tiene un enfoque y objetivo diferente, por lo que es necesario seguir de manera estricta las instrucciones del médico psiquiatra para lograr un efecto positivo y significativo en el tratamiento de la ansiedad. (1)
Otras Formas de Tratamiento
Existen opciones alternativas que pueden tener un efecto positivo en el tratamiento de la ansiedad, como la meditación, el mindfulness, y la participación en grupos de apoyo.(1)
Si bien estas alternativas pueden tener resultados positivos para algunos pacientes, no reemplazan las opciones principales de tratamiento del trastorno, por lo cual deben seguirse únicamente bajo consejo y recomendación médica.(1)
Cuándo Buscar a un Profesional
Si se presentan pensamientos o ideas suicidas o de muerte, es importante que se acuda de manera inmediata con los servicios de salud de su ciudad.
Se debe buscar ayuda profesional si se presentan los siguientes síntomas:
- Preocupación excesiva que interfiere con el cumplimiento de las tareas cotidianas (trabajar y relacionarse),
- Sentimientos de miedo y preocupación incontrolables y abrumadores,
- Sensación de estar deprimido,
- Si existe la sospecha de que hay otras condiciones de salud que puedan estar relacionadas con la ansiedad. (2)
Atención Particular con la Doctora Ana María Coral Leiton
La doctora Ana María Coral Leiton (Registro Médico 860436) es una médica y especialista psiquiatra con varios años de experiencia en el diagnóstico y tratamiento de la ansiedad en jóvenes y adultos, y puede ayudarte a gestionar de manera oportuna y eficaz tu situación de salud mental.
Si deseas contactarla y conocer las diferentes opciones para tu situación, puedes hacerlo escribiendo por WhatsApp al 312 253 0789.
Referencias
- https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders.
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961.
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/diagnosis-treatment/drc-20350967.
Ana María Coral Leiton
Médica Psiquiatra (Registro Médico 860436)
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